Целлюлит — проблема распространенная

Многие ошибочно думают, что целлюлит — это проблема только полных женщин. Но этот косметический недостаток встречается и у нормальных или даже у худощавых женщин. Причинами возникновения целлюлита называют наследственную предрасположенность, плохую экологию, постоянные стрессы и так далее.
В гладкой и упругой коже между всеми ее составляющими присутствует гармоническое равновесие. Но нарушить его довольно легко. К появлению этого недуга ведет нарушение кровообращения в местах, в которых обычно появляется целлюлит. Вялое кровообращение ведет к накоплению в межклеточном пространстве излишней жидкости, то есть к нарушению микроциркуляции.

Поэтому борьба с целлюлитом заключается прежде всего в повышении эффективности процесса микроциркуляции. А повысить ее можно во-первых, с помощью занятий спортом, во-вторых, проводя массаж проблемных зон. Улучшает кровообращение и контрастный душ. Излишнюю жидкость из организма помогают вывести специальные добавки с экстрактами зеленого чая, а также таблетки цитромакс и природные антиэстрогены.

Следующий этап борьбы с целлюлитом заключается в усилении тонуса мышц. Ведь именно там, где мышцы неразвитые и дряблые, он и появляется. Именно дряблые и обвисшие мышцы приводят к появлению этого недостатка у худых женщин. Укрепление и наращивание мышечной массы поможет сформировать прекрасную фигуру и сжечь жир.

Целлюлит является типично женским заболеванием, поэтому у мужчин его просто не бывает. Но излишним весом они страдают часто. Чтобы сбросить вес, многие мужчины начинают заниматься спортом, ведь на наращивание мышечной массы требуется много энергии, которую организм берет из расщепления жировой ткани. А как похудеть мужчине еще? С помощью питания. Уменьшение количества еды решающим фактором не является. Главное — качество потребляемой пищи.

Сбалансированное питание очень важно и для женщин, так как это также поможет решить проблему целлюлита. 

Избыток или недостаток каких-либо веществ является причиной застойных явлений, возникающих на клеточном уровне. Например, к образованию целлюлита приводит избыток натрия и недостаток калия. Чтобы нормализовать обменные процессы в организме, нужно употреблять только натуральные продукты, добавки, выводящие шлаки, исключить сладкую газированную воду. В сутки нужно употреблять не менее двух литров жидкости, включая минеральную воду, свежевыжатые соки и зеленый чай. Также в еде должны присутствовать минералы и витамины.

0 коммент. to “Целлюлит — проблема распространенная”

Отправить комментарий


Ваш комментарий важен для нас. Если у вас нет блога или своей страницы - вы тоже можете комментировать. Выберите в подписи профиль «Имя/URL» и напишите своё имя, можно и без URL.

 

"Я-МАМА" Copyright © 2011

Яндекс.Метрика