Режим дня ребенка до года

 На первом году жизни поведение малыша меняется постоянно и стремительно.
В первые 3-4 недели жизни распорядок дня ребенка зависит от того, сколько раз и когда он ест и спит. В этот период не стоит соблюдать жесткий режим кормления. Месячный ребенок ест и днем и ночью, между кормлениями спит, просыпается незадолго до следующего кормления и бодрствует примерно 15 минут.

Со 2-й недели жизни начинайте обучать малыша отличать ночь ото дня. Когда вы кормите малыша ночью, не шумите, не включайте яркий свет. Своим поведением и действиями давайте малышу понять, что ночью нужно спать.
С 6-10-й недели жизни можно начать формировать режим дня ребенка.
В 1-3,5 месяцев малыш ест 6-7 раз в сутки через каждые 3-3,5 часа. С 3 месяцев малыш уже не засыпает сразу после кормления, а может бодрствовать в течение часа. Если в первые месяцы ребенок спит более 20 часов в сутки, то в 4 месяца - 18 часов.
Четырехмесячный малыш может спокойно ждать часа кормления, и спать по ночам, не просыпаясь. Как правило, в этом возрасте ночной сон у ребенка уже сформирован.
В 4,5-6 месяцев малыш переходит на пятиразовое кормление с промежутком в 4 часа. Ребенок меньше спит днем - всего 3 раза, а ночной сон длится примерно 8-10 часов.
В 6-9 месяцев кроха ест 5 раз днем и не засыпает в течение 2-2,5 часов. Днем он по-прежнему спит 3 раза, а ночью малыш уже может спать 10-11 часов.
В 9-12 месяцев режим кормления остается прежним, однако кроха «завтракает» теперь немного позже - примерно в 8 часов утра. Малыш спит днем 2 раза, а ночью -11-11,5 часов.
Обычно маленькие дети быстро привыкают к определенному распорядку дня, если их кормить, купать, укладывать спать в одно и то же время. Вашему малышу будет легче приспособиться к режиму дня, если вы сможете понять потребности и желания ребенка и подстроиться под них. Главное, вы должны быть терпеливы, спокойны и добры к своему малышу.

ПРИМЕРНЫЕ ВАРИАНТЫ РЕЖИМОВ

Режим №  1а
для детей от 1-2 месяцев при семиразовом кормлении
Кормление (часы)
Бодрствование (часы)
Сон (часы)
6
6-7
7-9
9
9-10.30
10.30-12
12
12-13
13-15
15
15-16
16-18
21
18-19
19-6 ночной сон с двумя перерывами на ночное кормление в 21.00 и в 24.00.
21
19-19.30
24
24
Суточное количество сна 18 час 30 мин
Режим №  1б
для детей от 1-3 месяцев при шестиразовом кормлении
Кормление (часы)
Бодрствование (часы)
Сон (часы)
6
6-7
7-9.15
9.30
9.15-10.30
10.30-12.45
13
12.45-14
14-16.15
16.30
16.15-17.30
17.30-19.45
20
19.45-21
21-6 ночной сон с одним перерывом на ночное кормление в 23.30.
23.30
Суточное количество сна 18 час
Режим №  2
для детей от 3 до 4.5 месяцев
Кормление (часы)
Бодрствование (часы)
Сон (часы)
6
6-7.30
7.30-9.30
9.30
9.30-11.30
11.30-13
13
13-14.30
14.30-16.30
16.30
16.30-18
18-20
20
20-21
21-6 ночной сон с одним перерывом на ночное кормление в 23.30.
23.30
Суточное количество сна 16 час. 30 мин.
Режим №  3
для детей от 4,5- 5 месяцев до 9-10  месяцев
Кормление (часы)
Бодрствование (часы)
Сон (часы)
7
7-9
9-11
11
11-13.30
13.30-15
15
15-17
17-19
19
19-21
23
21-7 ночной сон с одним перерывом на ночное кормление в 23
Суточное количество сна 15 час. 30 мин.
Режим №  4
для детей от  9-10  месяцев до года
Кормление (часы)
Бодрствование (часы)
Сон (часы)
7
7-10.30
10
10.30-12.30
14
12.30-15.30
15.30-17.30
17.30
17.30-21
21
21-7
Суточное количество сна 14 час.
И как всегда, попрошу поддержать блог Я-МАМА: поделитесь ссылкой на эту статью, посоветуйте ее своим друзьям! И ОГРОМНОЕ СПАСИБО всем, кто это делает! Идей хватит на всех! Поддержите наш проект! И обязательно приходите еще!
Copyright © Я-МАМА!!! 2016.
 

Подписаться на новые статьи по электронной почте:

 

Если вам понравилась статья, посоветуйте ее своим друзьям! И ОГРОМНОЕ СПАСИБО всем, кто это делает! Идей хватит на всех! И обязательно приходите еще!

Copyright © Я-МАМА!!!

 Подписаться на новые статьи по электронной почте:

Комментариев: 8

  1. Давно искала информацию по режиму. Да кстати, может кто подскажет как малыша приучить к нему. Это меня тоже интересует очень, очень. Нам тоже 5 месяцев, но режима как не было так и нет. Вернее он иногда проявляется, но ненадолго. Так уже хочется стабильности.

  2. Я думаю, в этом вопросе многое зависит от мамочки. Нужно иногда проявить силу воли. Это трудно и не у всех получается.

  3. У нас с режимом тоже были проблемы. Пока не начала с утра будить в одно и тоже время. Тогда все наладилось.

  4. Как это будить. Т.е ребенок спит, а его будить что ли. Да я только радуюсь когда он спит.

  5. в режиме 3 какая-то ошибка ?

    сон с 17-19 , потом сон с 18-20 и при этом бодрствование с 19-21 ниже с 20-21

  6. а как быть если ребёнок засыпает только у груди? пробовола укачивание и на руках и в кроватке, пустышку, бутылочку с водой выплёвывает. Если даже очень хочет спать, то просто плачет до тех пор, пока не приложу к груди.

  7. Боже упаси от такого графика, когда вставать надо в 6 часов. у меня ребенок первые два месяца мучился животиком, ложились обычно уже окончательно спать в 4 часа утра, в два - редкость, но бывало и в 5, и в 6. А в 6 уже вставать?? не дай бог...

Прокомментировать

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *