Семена льна для похудения

Здоровье и красота
Лен – издревле широко применяется во всех сферах жизнедеятельности человека и по сути является уникальным растением. Еще от бабушек нам достались рецепты оздоровления с использованием льняного семени. Так, например, стало в последнее время популярно похудение с помощью льняного отвара. В таком способе похудения привлекает, прежде всего, простота использования рецепта, отсутствие отрицательных и побочных эффектов, к тому же в процессе употребления льняного отвара повышается иммунитет и улучшается общее самочувствие, происходит оздоровление кожного покрова.
Целебный отвар для похудения готовиться из семян льна, он приятный на вкус и пьется с удовольствием.  Семена льна- это по сути  кладезь витаминов, углеводов, белков и других крайне важных для организма микроэлементов. Сами семена можно  приобрести в аптеке.
Вот несколько наиболее действенных и распространенных рецептов:
  • 1 ст. ложку семян залить 2 стаканами кипятка, дать настояться в термосе (желательно) одну ночь. Отвар принимается по  100 грамм, в 2-3 захода  в течение дня, за полчаса до еды.
  • 1 ст. ложку семян льна залить 1 стаканом  кипятка. Варить отвар в течение 30 минут, на медленном огне, при закрытой крышке и периодически помешивать.  Принимается аналогично предыдущему рецепту.
  • Сварить ягодный кисель (не густой), добавить в него семена льна. В процессе остывания семена должны разбухнуть и образовать полезную массу, при приеме которой утолится чувство голода.

Как уже упомянуто, это наиболее распространенные рецепты использования льняного семени, а какой именно из них использовать не так принципиально и важно, поскольку, в любом случае, через пару дней можно будет заметить благотворное влияние семян льна на ваш организм. Специалисты советуют производить прием отвара курсами по 10 дней. То есть 10 дней пить отвар – потом 10 дней перерыв, опять 10 дней- пить. Общая продолжительность приема – 3-4 курса.От себя могу добавить, что из семян льна получается отличная маска для сухой кожи лица. Я ее делаю так: залить 1 ст.л. семян 1 стаканом кипятка, дать настояться 30 минут, жидкость сцедить и выпить ( это очень полезно), а сами семена еще тепленькие выложить на марлечку и положить на предварительно очищенное лицо.  Я использую такую маску даже на коже вокруг глаз, эффект потрясающий и самое главное моментальный.

Рейтинг записи
Блог мамы
Добавить комментарий
  1. jaroslavna

    Моя мама тоже пользуется этим способои! Лён вообще очень полезен.

  2. inna

    Не знала. Очень интересно. Какими способами только не пытаются худеть, какие только отвары не пьют.

  3. inna

    Кстати, Лиля. Вы не знаете, почему пропала кнопочка: подписаться на комментарии. Раньше для меня была заметна, а сейчас ее нет, но не только на вашем блоге.

  4. Жанна Петрова автор

    Инна насчет кнопочки не знаю. Я ею вижу. Это кнопочка "подписаться по электронной почте" правильно поняла, да?

  5. inna

    Да, такая кнопочка была под окном, где вводится комментарий, а теперь ее нет.

  6. Жанна Петрова автор

    Инна я ее вижу. Не знаю почему она вам не видна?

  7. inna

    Я тоже не знаю, теперь если меня тема какая нибудь заинтересовала, мне приходится просто заходить на сайт и проверять, ответили ли мне или нет.

Adblock
detector